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0254章 苦训

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    十分钟后,王重渐渐跟上了林浩宇的节奏,林浩宇快,他也能快起来,林浩宇慢,他也能慢下来。

    每三次攻防,他能打出一记有威胁的迎击拳来了。只是距离打中却好远。

    有威胁的迎击拳,不过是能克住林浩宇无法随心所欲的进攻他。

    的确是体型越大,移动速度就越慢。

    好在王重只有十八岁,可塑性强,体能也好,能累能扛。

    不知不觉,王重在林浩宇的带动下训练到了三十分钟,林浩宇停下来说休息的时候,他还不相信自己也能一次撑这么久。

    人的潜力都是可以挖掘的,没有谁是天生的高手,都离不开后天大量的训练。

    “王重,感觉如何?”刘坤建笑眯眯的。

    “感觉很好,要不是这样的训练,我都不知道我自己有这么好的体能。”

    “好体能都是练出来的,只要肯练,你又年纪刚好,挑战性并不大。”

    “的确!”王重用毛巾擦汗,一拧毛巾,汗水都是流水一般,叮叮咚咚流到一个小桶里。

    林浩宇拧汗水都是准备了小塑料桶。每次拧汗水都好像水流一样。每次训练完毕,一小桶的汗水。当然,补充进去的白开水也更多。

    休息完毕,林浩宇教王重抛拳,而且只练右手抛拳。

    在进步中抛拳,在后退中抛拳,在低头闪避的同时打出抛拳,在摇臂防守中打出抛拳。腰部发力,肩膀送力,把拳头从肩膀上方抛出去,就好像投石机,然后打中目标。

    抛拳很简单,王重一学就会。有拳术底子的人一点就通,不过就是拳路改变了线路,不是直拳不是摆拳不是勾拳不是鞭拳,是从高到低一个抛物线线路的攻击拳。

    十分钟后,林浩宇让王重站到人形沙袋面前练习抛拳,现在是左右手一起上,先打上几千上万遍再说。

    熟能生巧,巧能生精。面对安德鲁这样的高手,想再多都没有用,就是看准了,干。

    又半个小时过去了,王重休息,手臂已经抬不起来。刘坤建的作用就发挥出来了,帮忙按摩。他个人健身房里的按摩电器也不少,手动的电动的,都派上了用场。

    这一次王重休息的时间稍长,然后继续练习,林浩宇减少了他训练的时间,从三十分钟减少到二十分钟,就算是二十分钟,也是王重以前一次性练习的最长时间。

    就这样训练休息放松不停的循环,一直到天黑。结束训练的时候,王重累趴在了地上。

    每局三分钟的比赛而已,这种训练强度和时间,比真正的比赛难多了。

    晚上王重就住在这里,林浩宇晚上还要训练几个小时,他则不需要了,他体型大,第一天不能练得太狠,否则就真伤到了。

    王重就在旁边看林浩宇的训练,他这才见识到什么是速度和训练。

    林浩宇的单腿连环踢,换一腿后又单腿连环踢,令他大开眼界,就算一只腿,也能做到... -->>
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